１．あいまいな不安に耐えられない 将来の不確定要素を排除したら、今のままで変化はない。 ２．特定のものに繰り返し注意してしまう ネガティブなことがあると、そればかり気にしてしまう。 ３．心配はいいものだと思っている 心配したほうが悪いことが起き…